בריאות

בדיקת הריון יכולה להציל חיים? בהחלט כן, נער צעיר בשנות ה-20 לחייו סבל מכאבים עזים בבטן לאחר התעמלות גופנית

חיים בריאים וארוכים זה לא תמיד ״ביד הגורל״ – במידה רבה אנחנו אחראים לבריאות שלנו, ואם נשכיל לקחת חלק יותר…

קצב חילוף החומרים (המטבוליזם) הוא נושא שמעסיק את כל מי שמתמודדים עם משקל או דיאטות. מדובר בנושא ״חמקמק״ שתלוי בגורמים…

כולסטרול הוא חומר שומני שהוא חלק מהרכב הדם וברקמות תאי הגוף שלנו. הכולסטרול משמש בין השאר ליצירה ובנייה של תאי…

דיאטת קטו (קיצור של דיאטה קטוגנית) היא שיטת תזונה שבה נותנים עדיפות לשומנים וחלבונים על פני פחמימות, סוכרים וגלוקוז. כתוצאה…

התזונה היפנית היא פלא של ממש, שכן תושבי יפן וסביבתה ידועים כבעלי תוחלת החיים הגבוהה ביותר בעולם, עם שיעורי תמותה…

126 מיליון יפנים לא טועים: קשה להתחרות בדגים כשזה נוגע ליתרונות בריאותיים, והם מקור נפלא לחלבונים, ויטמינים ומינרלים, וחלק מהם…

לא כולנו ״התברכנו״ בזמן (או ביכולת, או ברצון) לבשל יום-יום, או לעבוד מהבית, ולכן רבים מאיתנו נאלצים לאכול בחוץ (צהריים…

שינה היא מהדברים החשובים ביותר לבריאותנו. אנחנו מבלים בממוצע כמעט שליש מהחיים שלנו בשינה, ומדובר בתהליך הכרחי שפגיעה בו פירושה…

״גב יש רק אחד״ ועלינו לשמור עליו, כי כאבים ובעיות גב עלולים לפגוע משמעותית באיכות החיים שלנו. כלל ברזל בשמירה…