ספורט

חשוב מאוד לגוף שלנו לעשות מתיחות, לא רק בשביל להיות מספיק גמישים אלא כדי "לשמן" את המפרקים שלנו. הן יכולות…

ספורט בקרב ילדים או כל פעילות גופנית אחרת מעודדת את הילדים לפתח אחריות, מוסריות, דחיית סיפוקים ומנהיגות. מעגל החברים גודל…

עם השנים צוברים המון זמן פרטי, אבל להתאמן נהיה יותר קשה. הגוף כבר לא אותו דבר, כשאנחנו צעירים פצע מחלים…

פעילות גופנית היא לא רק היכולת האירובית ולמי יש את השרירים יותר גדולים. היא יכולה לשפר את בריאותך הגופנית ואת…

הקרוספיט עשה דרך ארוכה בספורט, וכאת היום מתקיימות תחרויות שונות ברחבי העולם. הפרס והתהילה שכרוחה בזה מביא אתו את חששות,…

שחייה יכולה לעשות מהפך לשרירים, להפוך אתכם למלכי האירובי ובאותה נשימה להרגיע אתכם כאילו אתם עושים בטן גב בחופי אילת.…

אבקת חלבון זה תוסף תזונה שיכול לשמש להורדה במשקל, שיפור ביצועים באימונים, וזירוז החלמה מהיר יותר. תהליך ההכנה פשוט לכולם,…

היום יותר מתמיד, אנחנו לא ״זזים״ בלי הסמארטפון (תרתי משמע), ויש אינספור אפליקציות שנועדו לפתור לנו בעיות, להקל עלינו או…

כושר בבית מתחיל להאיץ את עצמו בתקופה האחרונה,  לא כולם בנויים לאימון בחדר כושר מסיבות שונות ומגוונות, אנשים מסוימים גם…

חוסר התמדה בחדר הכושר היא בעיה נפוצה ומוכרת. אנשים רבים מתחילים להתאמן בשיא המוטיבציה, אך לאט לאט התדירות יורדת, אנחנו…