מילטון אריקסון- היפנותרפיה. איך השיטה עובדת והאם היא חוקית?

מילטון אריקסון היה פסיכיאטר ופסיכולוג אמריקאי שתרם רבות לפיתוח שיטת הNLP, בנוסף לתרומתו האדירה היה גם המייסד של השיטה האריקסוניאנית לטיפול בהיפנותרפיה שנקראה על שמו. מילטון סבר כי הלא מודע הוא בעל יצירתיות רבה ויכולת השפעה חיובית על האדם. כדי להבין באמת איך השיטה עובדת ועל מה היא מבוססת יש להבין את העקרונות העומדים מאחוריה. 

 הגישה הטיפולית לפיה עבד מילטון אריקסון-

המונח היפנותרפיה מגיע מהשפה היוונית- היפנוס משמעותה שינה ותרפיה שמשמעותה זה טיפול. כיוצא מהשם – טיפול בזמן שינה. השם של השיטה מזכיר מן הסתם היפנוזה (שהיא כידוע אסורה על פי חוק בארץ למעט לפסיכולוגיים, רופאים או רופאי שיניים) אך למרות הדמיון מהמושג 'היפנוס' השיטות אינן זהות אך ללא ספק השיטה מבוססת על עקרונות ההיפנוזה. הטיפול נועד להיות מהיר, אפקטיבי, ממוקד מטרה ובפשטות- מניפולציה ישירה על המוח השרוי במצב של לא מודע למטרת שינוי התנהגותי או רגשי. מילטון אריקסון עבד במספר שיטות של מניפולציה ישירה כדי להגיע לתוצאות עם מטופליו כמו:

• עידוד התנגדות– כחלק מהשיטה מילטון לא לחץ על מטופליו לספר לו הכול ברגע נתון, הוא ביקש מהם לשמור את רגשותיהם וזיכרונותיהם לעצמם ולשתף אותו רק כאשר הם מרגישים שהם מוכנים לכך.
• מלכוד כפול– נקודת הנחה כי אם יוצג למטופל לבחור בין אפשרות א' לאפשרות ב' לבטח יבחר באחת מהאפשרויות, בעוד אם היה מוצע לו לבחור דרך ללא הצגת האפשרויות סביר כי לא היה בוחר או מסרב. 
• שימוש במטפורות– למטפורות יש השפעה על החלק של הלא מודע במוח שלנו, שכן לא קובעים לנו עובדה ישירה או נותנים אבחנה אלא אנחנו 'מבינים לבד'. מילטון היה מוכר כמטפל שהשתמש במקרים רבים במטפורה כדי להשפיע ולחולל שינוי במצב הנפשי בקרב מטופליו.
• יצירת תסכול מכוון– גישה זו עובדת מול התנגדות של מטופל. בטיפול קבוצתי או משפחתי, דווקא התעלמות מאדם שקט לו אתם רוצים לגרום לשתף תגרום לו כנראה לפלוט בעיות מתוך התסכול.
• הכשלה מכוונת– כישלון הוא חלק בלתי נפרד מהחיים, מילטון אריקסון הבין זאת ולכן לעיתים דווקא בזמן תליך של שינוי, התפתחות וצמיחה גרם לכישלון מבוקר אצל מטופליו, כדי למנוע מצב שהכישלון יהיה הרסני לתהליך הוא עזר למטופלים לראות את החוויה באור חיובי כאפשרות ללמידה ושיפור. 
• שימוש במרחב ומיקום– במהלך טיפול קבוצתי או משפחתי, היה נוטה להפריד את חברי הקבוצה ולהחליף את מקומות הישיבה. תוך העברת המקומות היה מעיר על כך ואומר "עכשיו תוכל\י יותר טוב להבין את X שישב כאן". זאת בזמן שבמהלך הטיפולים היה ממשיך להחליף בין המקומות, בזמן שהפקודה שלשבת בכיסא של אדם אחר תגרום לך להבין אותו יותר טוב נמצאת כבר עמוק בתת מודע ופועלת להובלת שינוי בלי שהמטופל שם לב לכך.
• הדגשת הצד החיובי שבסימפטומים– במקרים מסוימים מילטון היה מעודד סימפטומים אצל מטופליו ומחמיא עליהם. לדוגמא: מטופלת שהתלוננה כי היא נתקפת בבחילה בכל פעם שהחמים שלה באים לביקור ללא התרעה מוקדמת. מילטון, הביא אותה למצב בו בכל פעם שהביקור שמפתיע לא נעים לה בצורה קיצונית היא תקיא. כצפוי החמים היו עוזרים לה לנקות ודואגים לשלומה, מהר מאוד הם החלו להתקשר טרם ההגעה לבדוק מה שלומה ולוודא כי מתאים שיגיעו. 

שיטת היפנותרפיה